دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ویتامین k
گرم ویتامین c ۱۰ میلی گرم تیامین ۰ ۰۳ میلی... گرم ویتامین b۶ ۰ ۰۴۴ میلی گرم فولات ۸ میلی... گرم ویتامین a ۶۴ میلی گرم بتاکاروتن ۷۷۰ میلی گرم... ویتامین e ۰ ۰۷ میلی گرم ویتامین k ۲ ۱...
کد خبر: ۷۶۳۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۸


و بر کسی پوشیده نیست از جمله ویتامین های موجود... در عرق یونجه می توانیم به ویتامین k ویتامین e... ویتامین c و ویتامین a اشاره کنیم همچنین کمک به... که ذکر شد عرق یونجه مواد مغذی زیادی دارد ویتامین...
کد خبر: ۷۵۶۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۶


ماده ای کم کالری محسوب می شود بادمجان داری ویتامین... های زیادی مانند ویتامین c b۶ و k است بادمجان...
است این ماده غذایی حاوی بتاکاروتن ویتامین c ویتامین b۶... ویتامین k و ویتامین a است بادمجان عملکرد مغز را... ۳ میلی گرم ویتامین c ۲ ۲ میلی گرم تیامین... ۰ ۳۹ میلی گرم نیاسین ۰ ۶۴۹ میلی گرم ویتامین...
کد خبر: ۷۵۰۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۵


او گفت ترکیب این سه سبزی شامل ویتامین a گروه... ویتامین های b b۱ b۲ b۳ b۵ b۶ و حتی... b۱۲ ویتامین c ویتامین e ویتامین k کربوهیدرات سدیم پتاسیم... توجه انواع ویتامین ها و املاح مفیدی که در آن...
کد خبر: ۷۲۱۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۶


به تامین ویتامین ها مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها... بلوبری سرشار از فیبر ویتامین c و منگنز است این... اندازه متوسط می تواند نیاز روزانه شما به ویتامین c... می دهد ویتامین c نقشی کلیدی در ایمنی بدن دارد...
کد خبر: ۷۱۰۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۴


خواص شلغم از مواد معدنی و ویتامین های آن ناشی...
سبزیجات سبز و میوه های سرشار از ویتامین c داشته... کند به ویتامین b احتیاج دارد و بدون آن بدن... مناسبی ویتامین بی است که می تواند باعث بهبود متابولیسم... حاوی مقادیر زیادی ویتامین a است که باعث تقویت سلامت...
کد خبر: ۶۷۷۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۷


ویتامین k یکی از مهم ترین ویتامین های محلول در... حبوبات آجیل و یافت می شود منابع ویتامین k به... دو گروه منابع حاوی ویتامین k۱ و k۲ تقسیم می... هر دو نوع ویتامین کا نیاز دارد ...
شود یکی از این مولفه ها ویتامین k است ویتامین... حاوی مقدار کافی از این ویتامین باشد در این مطلب... با منابع ویتامین k آشنا می شویم در این مطلب... می خوانید معرفی ویتامین k کاربرد ویتامین k در بدن...
کد خبر: ۶۵۶۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۱


گرمک این میوه سرشار از ویتامین خانواده b بوده و... علاوه بر آن ویتامین c ویتامین k و سایر مواد... ویتامین c و کارتینوئید است و در بهبود دید و... کارتینوئید و ویتامین c هستند به اندازه کافی باشد احتمال...
کد خبر: ۶۵۶۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۱


غذایی سرشار از مواد معدنی ویتامین ها ترکیبات ارگانیک و... غذایی پروتئین ویتامین c ویتامین k ویتامین های گروه b... کند یکی از مهم ترین ویتامین های موجود در ریواس... ویتامین k است که نقش اساسی در سلامت مغز و...
کد خبر: ۶۴۰۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۸


این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی ویتامین ها ترکیبات... از فیبر غذایی پروتئین ویتامین c ویتامین k ویتامین های... آلزایمر پیشگیری کند یکی از مهم ترین ویتامین های موجود... در ریواس ویتامین k است که نقش اساسی در سلامت...
کد خبر: ۶۴۰۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۰